約1ヶ月ぶりのジムに行ってきました。
ひさびさのステップはかなりきつかった。年末年始の不摂生が災いしてか、全然体が思うように動かなかったです。本当にやばかった。ちょっと休んだだけというつもりだったのですが、やっぱり体力低下が著しかったです。でも、嫌なことも忘れてがむしゃらに汗をかくって気持ちいいですね。精神的に安定しないときこそ体を動かしたほうがいい、っていうのは本当だ。
今年中に脂肪を燃焼しておくための新陳代謝をしっかり高めておくことを決意したので、この勢いで毎週しっかりと通うようにしたいです。
