呼吸

仕事を抱えすぎてる癖にさばけてない上に風邪気味だとかで全然作業効率が上がってません。
さらに最近体力がめっきり低下している気が。風邪が治らないとジムも行けないし。

そんなときに昨日の平鍋さんのセッションで行った呼吸法はすごい刺激的でした。
もしかしたら、呼吸を整えるこ￥とが今の自分にすごく必要なことかも。