体重：84.5kg 体脂肪率：21.5% 体が酢ダイエットにもなれてきたみたい。何か良いのないかな、と思ってたら、またもや良いニュースが。あるある大辞典２の「豆乳」です。なんでも豆乳をご飯食べる３０分前に飲むと３ヶ月で5Kg痩せるらしいですよ。今度は豆乳…

やること一杯ある〜、と思いながら娘と一緒にいっぱいお昼寝をしてしまいました。いや、でも気持ちいいです、お昼寝。すてきなお昼寝をしたあとは、頭もさえわたり、やる気も復活できます。ヨーロッパでは職場でも作業効率をあげるために昼寝を推奨している…