３歩進んで３歩戻ってる気が。

ダイエット

今週は少しずつ食事制限を着実にやり始めたのものの、すぐには効果でないですね。当たり前ですが。で、筋トレも筋肉がついてきているのは体脂肪率をみれば分かるのですが、脂肪燃焼まで至ってない様子。
ま、あせらず、じっくりいきますか。
そういえば、最近黒酢がきれてから、酢ダイエットをきっちりしてなかったな。ちょっとまたやり始めてみようっと。