おぉ？

ダイエット

体重はぜーんぜん減らないけど、体脂肪率が１日１％ずつ減ってきているような・・・。だんだん筋トレの効果がでてきたかも。ちなみに気のせいか、最近だんだんマッチョになってきてます。脂肪だらけなのに。
ちなみに脂肪燃焼を目的とした筋トレでは、ゆっくりやるのが良いそうです。知らなかった。今日からやってみようっと。