2004-08-10 今日の体重 ダイエット 体重:84.0kg 体脂肪率:22.4% 今日は食欲がいまひとつないので、こんなもんでしょう。 そういえば、階段の1段飛ばし&大股歩きが「くびれ」に良いらしいですよ。僕も下腹が出てるのでこっそりやってます(かなり怪しい歩き方になってますが)