体重：84.0kg 体脂肪率：25.5% 今日はまた久々に1時間以上ウォーキングしてきました。やっぱ効きますね、有酸素運動。1日で1kgやせれそう。 で、飲み物ですがちょっとやばい状況です。会社の先輩に言われてから、純米酢→リンゴ酢に変えたのですが、どうも5月…

実は今やってる仕事でFlash:クライアント、PHP:サーバってなFlashRemotingをやる予定です。で、定番どころのAMFPHP関連の情報を調べていると、PHPObject（http://ghostwire.com/resources/phpobject/）というものが見つかりました。びっくりしたのが、ダウン…

書き始めて2週間くらいで早速さぼってしまいました（ちょっと仕事上過度なストレスがかかっていたため、日記を書く余裕がなかったと言い訳してみる・・）。いやはや、今日からまたいろいろと書いていきましょう。誰も読んでないはずなので気楽になんでも書い…