今日はまた久々に1時間以上ウォーキングしてきました。やっぱ効きますね、有酸素運動。1日で1kgやせれそう。
で、飲み物ですがちょっとやばい状況です。会社の先輩に言われてから、純米酢→リンゴ酢に変えたのですが、どうも5月末までの急ピッチダイエットが打ち止めになった感が。純米酢を水で薄めて飲んでたときのほうが効いてた気がする。やっぱり戻そうかなぁ。あと、にがりですがこちらもも本当に効果あるのか？って感じです。
ただ、今週はダイエットについてもおろそかにしてた部分は多々あるので、今週からまた再度チャレンジしましょう。
