心より恥じる

ダイエット

はい、貧乏性の私がすべて悪いんです。「バイキングで全皿制覇じゃ！」なんてノリで食いまくる私の考えがだめなんです。でもねぇ、目の前に食べ物があったら、食べてしまうんですよねぇ。
で、帰りの車で家内にダイエットの話をしてたら、きっぱり言われました。
「やっぱ、運動するしかないんじゃない？」
そうですよね、結局やはりそれが一番健康で確実にやせられるんですよね。でもできるだけ最小限の運動で効果的にやせたいなぁ。ちょっと情報を集めてみましょう（そんなん集める暇あったら、すぐ走りに行け！→俺）