今日は家族で買い物に出かけた後、すごく体を動かしたい気分になったため、1時間ばかし、ウェアに着替えてウォーキングしてきました（決して明日のプレゼン資料準備から逃げているわけではない(^^;）。
歩いているときはなんともなかったのですが、風呂入るころになったら、足がだるいのなんのって。明日、大事にな営業があるにもかかわらず、筋肉痛が気になってそれどころじゃないかも。
しかし今の時期でしかも夕方時のウォーキングはすごく気持ち良いですね。頭の中でもやもやしていた悩み事もすーぅっと消えてなんか整理できた気がするし。ちょっとこれからは2,3日には必ず歩こうと思います。
