今日は家族で買い物に出かけた後、すごく体を動かしたい気分になったため、1時間ばかし、ウェアに着替えてウォーキングしてきました（決して明日のプレゼン資料準備から逃げているわけではない(^^;）。 歩いているときはなんともなかったのですが、風呂入る…

最近、会社の先輩・後輩と近くの公園で懸垂にはまってます。中学校時代は部活で体を鍛えていたこともあり、20回以上は当たり前だったんですが、久々にやってみたところ、3回もできない状態。まぁ、体がデブってるのもありますが、思った以上に筋力が衰えてる…