体重：84.1kg 体脂肪率：22.3% 今日はぜーんぜん歩かず、動かず、そのくせして思いっきり食いまくったにもかかわらず、体重がまただんだんとやせてきてます。先週と変わったことって黒酢を飲んでいることだけ。やっぱ高い金を出した甲斐があった！もうちょっ…

今、同時に3冊の本を読み進めてますが、うーん、なんかすごく自分が惨めになってきてます。ある意味、今、気づいてよかったかも。ちょっと今月は力を入れて基本を押さえるようにします。 今日、学んだのは以下の通り エンティティの識別のための主キーは、「…

今日はこれでほとんど終わったって感じです。現在、PHP+ORACLEの場合、OCIライブラリを直接たたくか、PEAR-DB（最近ではMDB）というDBラッパークラスを通して利用するかのどちらかになると思いますが、現在の開発ではこの後者をメインに利用しています。で、…

妻と娘が実家に帰ってしまいました。義母が病気になったということで、お見舞いと家事周りのお手伝いということらしいです。ちょっぴり寂しいですが、仕事もいっぱいたまっているので丁度いいかも。ほら、家に早く帰らないといろいろと問題があって、それを…